低糖質おからチョコスコーン
2022.11.22
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 166 kcal
たんぱく質 4.2 g
食塩相当量 0.1 g
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材料(2人分)
おからパウダー | 30g | |
小麦粉 | 70g | |
バター | 25g | |
砂糖 | 15g | |
牛乳 | 70ml | |
低糖質チョコレート | 50g | |
卵 | 1個 | |
ベーキングパウダー | 小さじ1 |
作り方
- バターは角切りにする。チョコレートは食べやすい大きさに切る。
- ボウルにおからパウダー、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーをふるって入れる。
- ②に①のバターを加え、指先でバターを潰しながら、粉とバターを手ですり合わせ、細かい粉チーズ状になるように混ぜ合わせる。
- ③にチョコレートと牛乳と卵液2/3を加えて、粉っぽさがなくなったらひとまとめにしてラップで包み1時間ほど寝かせる。
- 円形に成型して、包丁で6等分に切る。
- 表面に余った卵液を塗って、200度のオーブンで15~20分焼く。