ブロッコリーとトマトのごま酢和え
2020.04.24
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 43 kcal
たんぱく質 2.9 g
食塩相当量 0.7 g
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材料(2人分)
ブロッコリー | 1/2株(80g) | |
トマト | 1/2個(100g) | |
ごま | 大さじ1/2(4.5g) | |
醤油 | 大さじ1/2(9g) | |
酢 | 大さじ1/2(7.5g) | |
砂糖 | 小さじ1/2(1.5g) |
作り方
- ブロッコリーは小房に分けて2分程茹でてザルに上げる。トマトは2cm角に切る。
- ごまは軽く擦り、醤油、酢、砂糖と混ぜて①と和える。