アボカドチキンサンド
2019.12.07
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 590 kcal
たんぱく質 43.1 g
食塩相当量 2.1 g
表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。会員登録することで、各レシピの円チャートをご覧いただけます。
材料(2人分)
食パン(8枚切り) | 4枚(180g) | |
鶏胸肉(皮なし) | 1枚(250g) | |
アボカド | 1個(100g) | |
スライスチーズ | 2枚(36g) | |
マヨネーズ | 大さじ1(12g) | |
粒マスタード | 大さじ1(12g) |
作り方
- 鶏肉は茹でて冷まし、1cm程度に切る。アボカドは皮とタネを除いて1cm幅に切る。
- マヨネーズと粒マスタードを混ぜて食パンの片面に塗り、スライスチーズ、鶏肉、アボカドを重ねて挟む。