スッキリ爽やか黄桃ラッシー
2019.10.10
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 249 kcal
たんぱく質 4.8 g
食塩相当量 0.1 g
材料（2人分）
| 黄桃(缶詰) | 200g | |
| 黄桃飾り用(缶詰) | 50g | |
| ヨーグルト | 50g | |
| 牛乳 | 200ml | |
| レモン果汁 | 15ml |
作り方
- 黄桃は、ブレンダーまたはミキサーにかけてペースト状にし、グラスに注ぐ。
- ヨーグルト、牛乳、レモン果汁を混ぜ①のグラスに注ぐ。
- 飾り用の黄桃を1cm角に切ってのせる。
管理栄養士からのコメント
黄桃の食感を残したい場合は、ブレンダーをかける時間を少し控えめにするとよいでしょう。お好みに合わせて調節してください。食べるときに全体をしっかり混ぜることで、よりスッキリとした味わいが楽しめます。
