塩味の飲むヨーグルト
2019.10.25
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 62 kcal
たんぱく質 3.6 g
食塩相当量 1.6 g
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 200g | |
| 水 | 1カップ（200ml） | |
| 塩 | 小さじ1/2（3g） |
作り方
- ヨーグルトと塩を泡立て器でよく混ぜ、水を注ぎながらさらによく混ぜてグラスに注ぐ。
管理栄養士からのコメント
噛むことがつらいときにもごくごく飲めるドリンクです。まろやかな味わいで、口内炎が痛むときにも飲みやすく、口が乾燥するときもおすすめです。献立に添えたり、間食に取り入れたりしてみてはいかがでしょう。
