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チーズアイスサンド

2019.08.21

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冷たいスイーツで栄養補給

片手で食べられるクッキーサンドアイスは食欲がないときにおすすめです。お好みのアイスクリームやビスケットでお試しください。

  • 栄養価
  • 材料・作り方

栄養価

エネルギー 293 kcal

たんぱく質 6.1 g

食塩相当量 0.5 g

栄養価の基準値・考え方について

サンプル

表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。プレミアム会員に登録することで、各レシピの円チャートをご覧いただけます。

材料(2人分)

バニラアイス 160g
クリームチーズ 30g
冷凍ベリー 40g
ビスケット 8枚

作り方

  • バニラアイスは冷凍庫から出しておき、やわらかくしておく。
  • クリームチーズは室温に戻しておく。冷凍ベリーは食べやすい大きさに刻む。
  • ①と②をボウルでしっかりと混ぜ合わせる。
  • 4等分し、ビスケットでサンドする。
  • ラップにくるみ、冷凍庫で30分ほど冷やす。

管理栄養士からのコメント

アイスクリームは脂質や糖質を多く含み、少量で栄養をつけたい方におすすめです。クリームチーズを加えることで、より無理なくエネルギーをとれるレシピにしました。冷凍ベリーの酸味がアクセントになるでしょう。ビスケットが食べにくい方は、牛乳にくぐらせておくとしっとりとして食べやすくなります。

レシピレビュー

2019.12.18

鈴木花子

とても簡単で、すごく美味しかったです!

豆腐入り鮭のムニエル

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2019.12.18

山田太郎6

是非また作りたいと思います。

豆腐入り鮭のムニエル

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