即席生姜スープ
2020.01.06
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 12 kcal
たんぱく質 0.5 g
食塩相当量 1.2 g
材料（2人分）
| おろし生姜 | 小さじ1（4g） | |
| 顆粒中華だし | 小さじ2（5g） | |
| いりごま | 小さじ2/3（2g） | |
| お湯 | 360ml | |
| 刻みねぎ | お好みで |
作り方
- カップに生姜、顆粒だし、ごまを入れてお湯を注ぐ。お好みで刻みねぎを散らす。
管理栄養士からのコメント
口が渇くときは、献立に汁物を添えると食べやすいでしょう。顆粒だしの塩分は商品によって異なるので、お好みの味付けになるようにお湯の量を調整してください。また、市販のおろし生姜などを使うと、包丁なども使わずにさらに手軽に作ることができます。
