キウイのヨーグルトバーク
2019.08.14
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 102 kcal
たんぱく質 4.0 g
食塩相当量 0.1 g
材料（2人分）
| ヨーグルト | 200g | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| キウイフルーツ（緑・黄） | 各1/2個 |
作り方
- ヨーグルトはキッチンペーパーをしいたざるにあけ、1時間程度水切りする。
- ①に砂糖をまぜ、クッキングシートをしいたバットに5mmほどの厚さに平らにならす。
- 厚さ5mmにスライスしたキウイをのせる。
- 冷凍庫で2時間ほど冷やし固める。
- 適当な大きさに割って皿に盛りつける。
管理栄養士からのコメント
ヨーグルトはギリシャヨーグルトを使うと水切りを省略でき、より簡単に作ることができます。フルーツは、旬のものや缶詰など、お好みのものでアレンジしてもよいでしょう。ジャムを加えたり、ナッツやグラノーラをトッピングしてもおいしく召し上がれます。
