マシュマロムース
2019.07.19
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 134 kcal
たんぱく質 3.2 g
食塩相当量 0.1 g
材料（2人分）
| マシュマロ | 50g | |
| 牛乳 | 3/4カップ（150ml） | |
| 飾りのマシュマロ、ミント | お好みで |
作り方
- 鍋にマシュマロと牛乳を入れて中火にかけ、混ぜながら温めてマシュマロがとけたら火を止める。
- 粗熱が取れたら器などに入れて冷蔵庫で冷やし固める。お好みでマシュマロやミントを飾る。
管理栄養士からのコメント
マシュマロの原材料には砂糖やゼラチンが含まれているので、マシュマロと牛乳だけでおいしいムースが簡単に作れます。なめらかな口当たりなので、口内炎が痛かったり、噛むことが辛かったりするときにも食べやすいでしょう。ココアや抹茶パウダーなどを加えてアレンジを楽しむこともできます。
