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管理栄養士監修レシピ掲載

爽やかフルーツイングリーンティーソーダ

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栄養バランス

エネルギー58.5kcalたんぱく質0.7kcal
食塩相当量0.0g亜鉛--mg
鉄分--mgカルシウム--mg
糖質--g脂質--g
食物繊維総量--g水溶性食物繊維--g
不溶性食物繊維--gビタミンB1--mg
ビタミンB2--mgビタミンB6--mg
ビタミンB12--μgビタミンD--μg
ビタミンA--μgビタミンC--mg
ビタミンE--mg葉酸--μg
カリウム--mgマグネシウム--mg

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STORY

コールドブリューティー グリーンティー ピーチ&オレンジをサイダーと混ぜてシュワッと感をプラス。お風呂上がりなどにもおすすめです。オレンジ、キウイ、ミントなどを入れることで見た目も味も良くなり、ビタミンCなども補給できます。

材料(2人分)

  • リプトンコールドブリューティーバッグ グリーンティー ピーチ&オレンジ 1パック
  • 250ml
  • サイダー100ml
  • キウイ50g
  • パイナップル50g
  • オレンジ50g
  • ミントの葉8~10枚ほど

作り方

  1. ボウルにリプトンコールドブリューティーバッグ グリーンティー ピーチ&オレンジ と水を入れて3分おき、ティーバッグを5回ほどゆらしてから取り出す。
  2. キウイ、パイナップル、オレンジは皮を向いて小さめの一口大に切る。ミントの葉をちぎる。
  3. グラスに②を入れて①を注ぐ。最後にサイダーを静かに注ぎ入れる。

管理栄養士からのコメント

コールドブリューティー グリーンティー ピーチ&オレンジのさわやか風味にフルーツのほのかな酸味、サイダーの甘味がマッチしておいしい夏のドリンクに。ミントの葉を加えることで、ノンアルコールカクテルのような味わいを演出できます。老若男女問わずおいしくいただけるでしょう。水やお茶などで水分補給が進まないときは、甘味や風味を付けた水分にしてみるのもひとつの方法です。フルーツインティーにすることで、自然な甘味や酸味がプラスされます。水分補給は苦手だけど、フルーツは食べやすいといったがん患者さんにもおすすめです。また、シュワっと炭酸を加えることで、より夏らしいさっぱり感を演出できます。リプトンコールドブリューシリーズは水出し3分でしっかり紅茶の風味が出るため、お湯を準備する必要がなく、思い立ったら手軽にお楽しみいただけて大変便利です。是非お試しください。

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当サイトに掲載しているレシピは、様々な経歴の管理栄養士の方々に監修・考案いただいております。管理栄養士の方々が過去の経歴で培った「食事の工夫」を掲載しておりますが、「味がしない」「吐き気」に対応する「食事の工夫」など、がんを患っていない方に対して提供されてきた「食事の工夫」も掲載しております。医療行為や治療、又はこれに準ずる行為を目的として利用することはできませんので、医師の指示のもと治療や栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従っていただくようお願い致します。

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