バナナと豆腐とはちみつのアイス
2018.12.01
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 169 kcal
たんぱく質 3.5 g
食塩相当量 0.1 g
材料(2人分)
バナナ | 小2本(正味130g) | |
木綿豆腐 | 1/4丁(75g) | |
生クリーム | 大さじ2(30g) | |
はちみつ | 小さじ2(14g) |
作り方
- 材料をすべてあわせてブレンダーかミキサーで滑らかにして冷凍庫に入れ、途中で混ぜながら冷やし固める。お好みでバナナを添える。
2018.12.01
エネルギー 169 kcal
たんぱく質 3.5 g
食塩相当量 0.1 g
バナナ | 小2本(正味130g) | |
木綿豆腐 | 1/4丁(75g) | |
生クリーム | 大さじ2(30g) | |
はちみつ | 小さじ2(14g) |
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