きなこマカロニ
2018.09.27
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 126 kcal
たんぱく質 4.4 g
食塩相当量 0.1 g
材料（2人分）
| マカロニ | 40g | |
| A | きな粉 | 大さじ1（8g） |
| A | 砂糖 | 大さじ1（9g） |
| A | すりゴマ | 大さじ1/2（5g） |
| A | 塩 | 少々 |
作り方
- マカロニをたっぷりのお湯で袋の表示時間より1分ほど長めに茹でる。
- ざるにあげ、お湯をきり冷ます。
- 合わせた【Ａ】を②にまぶして完成。
管理栄養士からのコメント
マカロニを茹でた後しっかり水気をきって冷ますことで、きな粉がだまにならずきれいにまぶすことができます。きな粉はたんぱく質や食物繊維を多く含みます。どちらも不足しがちな栄養素ですので、おやつに取り入れて補ってみましょう。
