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マグカップケーキ

2018.08.09

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小腹が空いたときにすぐ作れる

マグカップとフォークだけでできるふわふわなケーキです。電子レンジを使用した時短レシピですので、小腹の空いたときにすぐに作ることができます。小さなお子さんと一緒に作っても楽しいでしょう。

  • 栄養価
  • 材料・作り方

栄養価

エネルギー 263 kcal

たんぱく質 8.9 g

食塩相当量 0.5 g

栄養価の基準値・考え方について

サンプル

表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。会員登録することで、各レシピの円チャートをご覧いただけます。

材料(2人分)

薄力粉 大さじ5(45g)
ココアパウダー 大さじ1(9g)
砂糖 大さじ2(18g)
ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
2個
サラダ油 大さじ1(12g)
くるみ 適量
粉砂糖 適量

作り方

  • マグカップ2個に薄力粉、ココアパウダー、砂糖、ベーキングパウダーを半量ずつ入れ、フォークなどでよく混ぜる。
  • ①に卵、サラダ油、バニラエッセンスを加えしっかりと混ぜ合わせる。
  • 1個ずつ電子レンジ(600w)で2分加熱する。
  • 砕いたくるみをトッピングし、粉砂糖をふる。

管理栄養士からのコメント

もこもこと3~4倍にふくらむので、大きめのマグカップで作ってください。心配な場合は半分に分けて加熱すると良いでしょう。ココアパウダーを小麦粉に代えると、プレーン味になります。チョコレートやジャムを加えたり、ホイップクリームをトッピングするなどいろいろなアレンジをお楽しみください。

レシピレビュー

2019.12.18

鈴木花子

とても簡単で、すごく美味しかったです!

豆腐入り鮭のムニエル

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2019.12.18

山田太郎6

是非また作りたいと思います。

豆腐入り鮭のムニエル

役に立った : 000
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