ナッツディップ
2018.05.23
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 371 kcal
たんぱく質 9.9 g
食塩相当量 1.2 g
材料（2人分）
| フランスパン | 100g | |
| クリームチーズ | 大さじ4 | |
| ミックスナッツ | 20g | |
| はちみつ | 小さじ2 |
作り方
- クリームチーズは室温に出してやわらかくしておく。ナッツをお好みの大きさに砕き、準備しておく。
- やわらかくなったクリームチーズに、砕いたナッツを混ぜ込む。
- ②に、はちみつを混ぜ込み、完成。
管理栄養士からのコメント
ナッツは食物繊維が豊富に含まれています。便秘の方にはおすすめの食材です。市販のミックスナッツには塩分が含まれている物もありますので、なるべく味付けされていない物を選びましょう。
