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お餅と生姜のスイートハニースープ

2020.01.02

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体を温めて免疫力アップ

食欲がないときにも食べやすい、体が温まる栄養満点のレシピとして考案しました。

  • 栄養価
  • 材料・作り方

栄養価

エネルギー 246 kcal

たんぱく質 2.1 g

食塩相当量 0.2 g

栄養価の基準値・考え方について

サンプル

表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。会員登録することで、各レシピの円チャートをご覧いただけます。

材料(2人分)

お餅 2個(100g)
生姜 1片
はちみつ 大さじ3
バター 大さじ1
400ml

作り方

  • フライパンにバターを入れ、 お餅を乗せて中火で焼く。
  • 焦げ目がついたら弱火にしてひっくり返し、ふっくらするまで裏面も焼く。
  • 生姜を千切りにする。
  • ②のフライパンに水と生姜を加えて弱火で5分程煮る。
  • 火を止めて最後にはちみつを加える。

管理栄養士からのコメント

生姜の清涼感とはちみつのすっきりとした甘みが食欲をそそる、体が温まるレシピです。体が温まると免疫力アップも期待できるでしょう。お餅の大きさは、症状やお好みに合わせて無理のないサイズに切ってお召し上がりください。

レシピレビュー

2019.12.18

鈴木花子

とても簡単で、すごく美味しかったです!

豆腐入り鮭のムニエル

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2019.12.18

山田太郎6

是非また作りたいと思います。

豆腐入り鮭のムニエル

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