ちくわの青じそクリームチーズ巻き
2020.01.04
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 56 kcal
たんぱく質 3.2 g
食塩相当量 0.5 g
材料(2人分)
ちくわ | 2本(40g) | |
クリームチーズ | 18g | |
青じそ | 2枚(2g) |
作り方
- ちくわは縦に切り開く。クリームチーズをやわらかく練り、しその上に塗ってちくわの内側にのせて、上から下へ巻いていく。
- 巻き終わりをつまようじでニか所止めて、二つに切り分ける。
2020.01.04
エネルギー 56 kcal
たんぱく質 3.2 g
食塩相当量 0.5 g
ちくわ | 2本(40g) | |
クリームチーズ | 18g | |
青じそ | 2枚(2g) |
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