ホットレモン
2019.02.24
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 70 kcal
たんぱく質 0.2 g
食塩相当量 0 g
材料（2人分）
| お湯 | 400ml | |
| はちみつ | 大さじ2 | |
| レモン汁 | 大さじ1（約レモン1/2個分） | |
| レモンの輪切り | 2枚 |
作り方
- レモンの皮を洗剤でよく洗い半分に切って果汁を絞り、残りのレモンは輪切りにする。（市販のレモン汁でもOK）
- カップに①のレモン汁とはちみつを入れ、お湯を注ぐ。
- スプーンなどでよくかき混ぜたら、①の輪切りレモンを飾る。
管理栄養士からのコメント
とても簡単なレシピですが材料には少しこだわって、ぜひ生のレモンを使用してください。フレッシュな香りとおいしさを味わうことができるでしょう。レモンの酸味は唾液の分泌を促してくれるので、口が渇くときや、口の中をさっぱりとさせたい時、吐き気がするときなどにおススメのドリンクです。
※感染症のリスクが高い場合や、生の食品やはちみつを禁止されている方は、摂取をお控えいただくか、医師にご相談ください。
