キウイとレタスとミントのジュース
2016.08.01
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 60 kcal
たんぱく質 0.9 g
食塩相当量 0 g
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材料(2人分)
キウイ | 150g | |
レタス | 50g | |
水 | 200㏄ | |
ミント | 5g | |
はちみつ | 14g | |
レモン果汁 | 10g |
作り方
- キウイは両端を切り落として皮を剥いて、一口大に切る。レタスはちぎる。ミントは、太い茎を除いて葉のみを用意する。
- キウイ・レタス・水・ミント・はちみつ・レモン果汁をあわせて、ミキサーかブレンダーにかけてなめらかにして完成。