スパイシー焼きもろこし
2018.07.29
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 98 kcal
たんぱく質 2.8 g
食塩相当量 0.3 g
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材料(2人分)
とうもろこし(生) | 1本(150g) | |
マヨネーズ | 小さじ2(8g) | |
塩 | 少々 | |
チリパウダー、チリペッパー、こしょう | 適量 |
作り方
- とうもろこしはラップで包んで500Wで4~5分加熱する。
- キッチンペーパーで水分を拭き取り、四等分に切って表面にマヨネーズを塗り、フライパンで焼く。
- 途中で転がしながら全体に焼き色がついたら、塩、チリパウダー、チリペッパー、こしょうをふる。