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【コラム】「プロのひと工夫」を更新しました!

2019.06.07
今回のテーマ:【便秘解消③】「発酵食品」と「脂」を活用しよう。

今回は便秘解消方法につきまして、全3シリーズでご紹介しています。

最終回の第三弾は、「発酵食品」と「脂」のお話しです。
便秘解消の工夫として、水分補給、食物繊維の摂り方をご紹介してきましたが、発酵食品と脂の摂取も便秘解消に役立ちます。応用レシピと合わせて是非ご覧ください。
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