プレミアムサービスの無料開放のお知らせ

詳しくはこちら

さつまいものレモンピクルス

2020.06.10

お悩み

関連キーワード

調理時間

10

会員登録をして
レビューを閲覧・投稿しよう!
会員(無料)登録へ

レモン風味でさっぱりと

吐き気がするときにもさっぱりと食べられるレシピとして考案しました。

  • 栄養価
  • 材料・作り方

栄養価

エネルギー 89 kcal

たんぱく質 0.5 g

食塩相当量 0.6 g

栄養価の基準値・考え方について

サンプル

表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。会員登録することで、各レシピの円チャートをご覧いただけます。

材料(2人分)

さつまいも 80g
レモン 5g
A 大さじ2
A 大さじ2
A 砂糖 大さじ1
A 小さじ1/3

作り方

  • さつまいもは洗って厚さ約1cmのいちょう切りにする。
  • 鍋に湯を沸かし①を約5分茹でる。
  • ざるに上げ水を切る。
  • 鍋に【A】を入れ一煮立ちさせる。
  • レモンを洗い厚さ5mmのいちょう切りにする。
  • 容器に③④⑤を入れ、一晩漬けこむ。

管理栄養士からのコメント

レモンやハチミツは、抵抗力や免疫力の低下が気になるときにもおすすめです。体調がすぐれないときにも簡単に作ることができます。さつまいもは腹持ちがよいので、間食にも良いでしょう。

レシピレビュー

2019.12.18

鈴木花子

とても簡単で、すごく美味しかったです!

豆腐入り鮭のムニエル

役に立った : 000
報告する

2019.12.18

山田太郎6

是非また作りたいと思います。

豆腐入り鮭のムニエル

役に立った : 000
報告する

会員登録をして
レビューを閲覧・投稿しよう!
会員(無料)登録へ

本日のおすすめレシピ

特集&お知らせ

クラウドファンディング SPECIAL THANKS
ページトップへ戻るボタン
;