ブルーベリーの炊き込みご飯
2020.04.29
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 291 kcal
たんぱく質 4.3 g
食塩相当量 1.1 g
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材料(2人分)
米 | 1合 | |
塩 | 少々 | |
A | ブルーベリー(冷凍でも可) | 50g |
A | 昆布茶 | 大さじ1/2 |
ミントの葉 | 適宜 |
作り方
- 米は研いで30分~1時間ほど浸水する。
- ①をざるにあげ、水気を切って炊飯器に入れる。【A】を入れ、1合の目盛りまで水を加えて炊飯する。
- 炊き上がったら軽く混ぜ、塩を加えて茶碗に盛ってミントの葉を飾る。