レンコンとトマトのシャキシャキ冷奴
2018.07.18
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 78 kcal
たんぱく質 5.8 g
食塩相当量 0.8 g
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材料(2人分)
木綿豆腐 | 70g | |
レンコンスライス水煮 | スライス5枚 | |
【A】 | ||
トマトピューレ | 大さじ4 | |
ポン酢 | 大さじ2 |
作り方
- 木綿豆腐を4等分に切りしっかり、水切りをする。
- ボールに【A】を混ぜ合わせる。
- レンコンを粗みじん切りにする。
- ①をお皿に盛り付け、②と③を合わせかける。