キャベツとりんごのスムージー
2018.05.06
- 栄養価
- 材料・作り方
栄養価
エネルギー 152 kcal
たんぱく質 2.7 g
食塩相当量 0.1 g
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材料(2人分)
キャベツ | 100g | |
りんご | 1/2個 | |
ヨーグルト | 100g | |
はちみつ | 大さじ2 |
作り方
- キャベツは一口大の大きさにちぎる。
- リンゴは皮をむき、4等分にし薄くスライスする。
- ミキサーにヨーグルト、はちみつ、①、②の順に加え、撹拌する。
- 滑らかになったらグラスに注ぐ。